A proposito di rosso, rosso pomodoro e ciliegia, ascoltate il grande classico dei Rolling Stones.
Profumo di ciliegie, quelle rosse succulenti, mangiate all’ombra sotto l’ombrellone su una spiaggia affollata.
Il rosso, il colore delle ciliegie che adori mangiare d’estate da solo o in compagnia.
Il rosso è il colore della mia anima, perché sono una donna decisa, combattiva, forte e passionale. Chanel n°5 è il profumo che amo perché gelsomino,rosa, muschio si combinano in un boquet provocante per uno stile eterno. La mia musica è il Jazz, perché il bello della vita sta nell’improvvisazione.
Arrivano le vacanze e tutti vogliono abbronzarsi velocemente, ma senza rischi per la salute per la pelle e senza perdere la tintarella conquistata. Non solo olii e solari, ma anche un’alimentazione particolare facilita l’abbronzatura.
Scopriamo i 7 cibi per un’abbronzatura perfetta e sana.
Carote
Sono imbattibili e sono l’alimento per abbronzarsi per eccellenza. Il massimo potenziale si ottiene quando le cuoci e le condisci solo con un filo d’olio. Ricche di beta-carotene, sono ideali come contorno o nelle insalate.
Radicchio
Hanno la metà di vitamina A e beta-carotene delle carote. Pur essendo tipicamente autunnale, è perfetto nel periodo estivo nelle insalate.
Albicocche
Merito del beta-carotene, saranno ottime alleate per la tua tintarella.
Melone giallo
Ricco di vitamina A, il melone giallo è un frutto di stagione perfetto da mangiare assoluto o nelle macedonie insieme ai frutti rossi.
Sedano
Non solo insalate, ma anche centrifugati insieme a carote, peperoni e pomodori.
Pomodori
Il pomodoro è uno degli alimenti estivi per eccellenza, alleato in cucina di mille ricette di piatti crudi o cotti. Contiene il licopene che è un ottimo antiossidante e protegge la pelle dall’invecchiamento cutaneo da esposizione al sole.
Ciliegie
Tra i frutti rossi, le ciliegie sono da privilegiare. Un’idea è mangiarli a colazione in una macedonia o come spuntino in un centrifugato.
E se stai già pensando a cosa mangiare per mantenere l’abbronzatura duramente conquistata al ritorno dalle vacanze, il nostro consiglio è di consumare tanto avocado.
Se ti è piaciuto questo articolo sui cibi per un’abbronzatura perfetta, condividilo sui social o lascia un commento.
Fonte: Glamour
